Na okres: od godz. 19:30 dnia 16.08.2015 (niedziela)
do godz. 19:30 dnia 21.08.2015 (piątek)

16/17 – 17.08 (niedziela/poniedziałek – poniedziałek)
Zachmurzenie przeważnie duże. Przelotne opady deszczu i burze, głównie w pierwszej połowie nocy i w drugiej połowie dnia. Prognozowana wysokość opadów burzowych do 30 mm. Temperatura minimalna od 17°C do 18°C. Temperatura maksymalna od 23°C do 24°C. Wiatr słaby i umiarkowany, wschodni i północno-wschodni. W czasie burz wiatr w porywach do 60 km/h.
W szczytowych partiach Sudetów (powyżej 1000 m n.p.m.)  przelotne opady deszczu i burze. Temperatura od 13°C do 15°C. Wiatr umiarkowany i dość silny, południowo-wschodni i wschodni. W czasie burz wiatr w porywach do 70 km/h.

17/18 – 18.08 (poniedziałek/wtorek – wtorek)
Zachmurzenie umiarkowane i duże. Przelotne opady deszczu. Temperatura minimalna od 16°C do 17°C. Temperatura maksymalna od 20°C do 21°C. Wiatr słaby i umiarkowany, wschodni.
W szczytowych partiach Sudetów (powyżej 1000 m n.p.m.) przelotne opady deszczu. Temperatura od 12°C o 14°C. Wiatr dość silny, z kierunków wschodnich.

18/19 – 21.08 (wtorek/środa – piątek)
Zachmurzenie małe i umiarkowane, tylko w nocy z wtorku na środę duże i możliwe opady deszczu. Temperatura minimalna w nocy  z wtorku na środę  od 14°C do 15°C, w pozostałym terminie od 9°C do 10°C. Temperatura maksymalna od 21°C do 23°C. Wiatr słaby i umiarkowany, wschodni.
W szczytowych partiach Sudetów (powyżej 1000 m n.p.m.) w nocy z wtorku na środę możliwe opady deszczu. Temperatura od 10°C do 13°C. Wiatr umiarkowany i dość silny, z kierunków wschodnich.

Na okres: od godz. 19:30 dnia 12.08.2015 (środa)
do godz. 19:30 dnia 17.08.2015 (poniedziałek)

12/13 – 14.08 (środa/czwartek – piątek)
Zachmurzenie umiarkowane. Przelotne opady deszczu, możliwe burze. Temperatura minimalna od 18°C do 20°C. Temperatura maksymalna od 30°C do 32°C. Wiatr słaby i umiarkowany, z kierunków wschodnich, w czasie burz porywy do 60 km/h.
W szczytowych partiach Sudetów (powyżej 1000 m n.p.m.) przelotne opady deszczu i burze. Temperatura stopniowo wzrastająca od 15°C do 18°C. Wiatr umiarkowany, północno-wschodni. W czasie burz porywy do 65 km/h.

14/15 – 17.08 (piątek/sobota – poniedziałek)
Zachmurzenie małe i umiarkowane, po południu miejscami wzrastające do dużego, aż do wystąpienia przelotnych opadów deszczu i burz, możliwy grad. Temperatura minimalna od 18°C do 21°C. Temperatura maksymalna od 33°C do 35°C. Wiatr słaby, z kierunków południowych. W czasie burz porywy do 65 km/h.
W szczytowych partiach Sudetów (powyżej 1000 m n.p.m.) przelotne opady deszczu i burze, możliwy grad. Temperatura od 20°C do 23°C. Wiatr umiarkowany, południowo-wschodni, w czasie burz w porywach do 70 km/h.

Na okres: od godz. 19:30 dnia 24.07.2015 (piątek)
do godz. 19:30 dnia 29.07.2015 (środa)

24/25 – 25.07 (piątek/sobota – sobota)
Zachmurzenie umiarkowane i duże. Po południu i w nocy przelotne opady deszczu i burze, możliwy grad. Temperatura minimalna od 17°C do 19°C. Temperatura maksymalna od 30°C do 33°C. Wiatr umiarkowany, z kierunków południowych, w czasie burz wiatr w porywach do 80 km/h.
W szczytowych partiach Sudetów (powyżej 1000 m n.p.m.) po południu i w nocy przelotne opady deszczu i burze. Temperatura od 16°C do 19°C. Wiatr dość silny i silny, południowo-wschodni w nocy skręcający na południowo-zachodni, w czasie burz wiatr w porywach do 90 km/h.

25/26 – 26.07 (sobota/niedziela – niedziela)
Zachmurzenie umiarkowane, miejscami duże, w nocy początkowo burze z przelotnymi opadami deszczu. Temperatura minimalna od 12°C do 14°C. Temperatura maksymalna od 22°C do 24°C. Wiatr umiarkowany, zachodni. W czasie burz wiatr w porywach do 80 km/h.
W szczytowych partiach Sudetów (powyżej 1000 m n.p.m.) w nocy początkowo burze z przelotnymi opadami deszczu. Spadek temperatury od 17°C w nocy do 8°C w dzień. Wiatr silny, z kierunków zachodnich, w czasie burz wiatr w porywach do 90 km/h.

26/27 – 27.07 (niedziela/poniedziałek – poniedziałek)
Zachmurzenie duże z większymi przejaśnieniami. Miejscami przelotne opady deszczu. Temperatura minimalna od 11°C do 14°C. Temperatura maksymalna od 22°C do 25°C. Wiatr umiarkowany, południowy.
W szczytowych partiach Sudetów (powyżej 1000 m n.p.m.) przelotne opady deszczu. Temperatura od 9°C do 11°C. Wiatr dość silny, z kierunków południowych.

27/28 – 28.07 (poniedziałek/wtorek – wtorek)
Zachmurzenie duże z większymi przejaśnieniami. Przelotne opady deszczu, miejscami burze. Temperatura minimalna od 13°C do 15°C. Temperatura maksymalna od 20°C do 23°C. Wiatr umiarkowany, okresami porywisty, południowo-zachodni. W czasie burz w porywach do 70 km/h.
W szczytowych partiach Sudetów (powyżej 1000 m n.p.m.) przelotne opady deszczu, miejscami burze. Temperatura od 8°C do 10°C. Wiatr dość silny, południowo-zachodni i zachodni. W czasie burz w porywach do 70 km/h.

28/29 – 29.07 (wtorek/środa – środa)
Zachmurzenie duże z większymi przejaśnieniami. Przelotne opady deszczu. Temperatura minimalna od 13°C do 15°C. Temperatura maksymalna od 18°C do 20°C. Wiatr umiarkowany, okresami porywisty, zachodni.
W szczytowych partiach Sudetów (powyżej 1000 m n.p.m.) przelotne opady deszczu. Temperatura od 6°C do 8°C. Wiatr bardzo silny i silny, zachodni.

Na okres: od godz. 19:30 dnia 22.07.2015 (środa)
do godz. 19:30 dnia 27.07.2015 (poniedziałek)

22/23 – 23.07 (środa/czwartek – czwartek)
Zachmurzenie umiarkowane i duże. Przelotne opady deszczu i miejscami burze, lokalnie z gradem. Prognozowana wysokość opadów w czasie burz od 20 mm do 30 mm.  Temperatura minimalna od 17°C do 18°C. Temperatura maksymalna od 26°C do 27°C. Wiatr słaby i umiarkowany, w nocy południowo-zachodni, w dzień skręcający na północno-zachodni. W czasie burz wiatr w porywach do 85 km/h.
W szczytowych partiach Sudetów (powyżej 1000 m n.p.m.) przelotne opady deszczu i burze. Temperatura od 15°C do 18°C. Wiatr w nocy umiarkowany, południowy, w dzień dość silny, zachodni i północno-zachodni. W czasie burz wiatr w porywach do 85 km/h.

23/24 – 25.07 (czwartek/piątek – sobota)
Zachmurzenie umiarkowane, okresami duże. W sobotę miejscami przelotne opady deszczu. Temperatura minimalna od 12°C do 14°C. Temperatura maksymalna od 23°C do 25°C. Wiatr w piątek umiarkowany, z kierunków północnych, w sobotę słaby, południowo-wschodni.
W szczytowych partiach Sudetów (powyżej 1000 m n.p.m.) w sobotę przelotne opady deszczu. Temperatura od 10°C do 13°C. Wiatr dość silny, w piątek z kierunków północnych, w sobotę z kierunków południowych.

25/26 – 26.07 (sobota/niedziela – niedziela)
Zachmurzenie umiarkowane i duże. Miejscami przelotne opady deszczu, w dzień również burze.  Temperatura minimalna od 14°C do 15°C. Temperatura maksymalna od 26°C do 27°C. Wiatr słaby, zmienny. W czasie burz wiatr w porywach do 65 km/h.
W szczytowych partiach Sudetów (powyżej 1000 m n.p.m.) przelotne opady deszczu, w dzień miejscami burze. Temperatura od 14°C do 16°C. Wiatr umiarkowany i dość silny, z kierunków zachodnich. W czasie burz wiatr w porywach do 85 km/h.

26/27 – 27.07 (niedziela/poniedziałek – poniedziałek)
Zachmurzenie duże z większymi przejaśnieniami. Przelotne opady deszczu, początkowo w nocy również burze. Temperatura minimalna od 13°C do 14°C. Temperatura maksymalna od 20°C do 21°C. Wiatr umiarkowany, północno-zachodni. W czasie burz wiatr porywisty.
W szczytowych partiach Sudetów (powyżej 1000 m n.p.m.) przelotne opady deszczu, początkowo w nocy również burze. Spadek temperatury od 14°C początkowo w nocy do 8°C w dzień. Wiatr dość silny, północno-zachodni.

Zbyt intensywny wysiłek w czasie gorącego dnia, spędzanie zbyt długiego czasu na słońcu albo zbyt długie przebywanie w przegrzanym miejscu może spowodować uraz termiczny. Aby móc skutecznie zapobiegać podobnym przypadkom poznaj objawy i bądź gotów do udzielenia pierwszej pomocy w takich przypadkach. Uraz termiczny może przybrać postać oparzenia słonecznego lub przegrzania.

Oparzenia słoneczne

• Objawy: zaczerwienienie i bolesność skóry, możliwe swędzenie, pęcherze, gorączka, ból głowy.
• Pierwsza pomoc: weź chłodny prysznic, użyj mydła aby usunąć olejki (kremy). Miejsca oparzone polewaj dużą ilością zimnej wody. Jeśli na skórze wystąpią pęcherze, zrób suchy, sterylny opatrunek i skorzystaj z pomocy medycznej.

Przegrzanie

• Objawy: Osłabienie, zawroty głowy, pragnienie, nudności i wymioty, kurcze mięśni (zwłaszcza nóg i brzucha), utrata przytomności.
• Pierwsza pomoc: Połóż poszkodowaną osobę w chłodnym miejscu (nogi unieś na wysokości 20-30 cm). Poluzuj ubranie. Użyj zimnej, mokrej tkaniny jako okładu do obniżenia temperatury ciała. Podawaj do picia wodę z solą małymi łykami. Jeśli wystąpią nudności, odstaw wodę. Jeśli wystąpią wymioty, szukaj natychmiastowej pomocy medycznej. W przypadku utraty przytomności przy wyczuwalnym oddechu i tętnie, ułóż poszkodowanego na boku.

Bądź przygotowany na wystąpienie gwałtownego ocieplenia!

• Utrzymuj chłodne powietrze wewnątrz pomieszczeń poprzez stosowanie żaluzji w drzwiach i oknach.
• Rozważ utrzymanie w użyciu zewnętrznych okiennic przez cały rok. Zewnętrzne okiennice latem nie dopuszczają ciepła do wnętrza domu, natomiast utrzymują ciepło w domu zimą. Sprawdź przewody urządzeń klimatyzacyjnych, czy są właściwie izolowane i szczelne.
• Oszczędzaj elektryczność. W okresie dużych upałów, ludzie mają tendencje do znacznie większego zużycia energii elektrycznej na potrzeby urządzeń klimatyzacyjnych, co prowadzi do niedoboru mocy lub przerw w dopływie prądu.
• Przebywaj wewnątrz pomieszczeń tak długo, jak to możliwe. Jeśli jest brak klimatyzacji, przebywaj na najniższym poziomie budynku, poza zasięgiem światła słonecznego.
• Spożywaj zbilansowane, lekkie posiłki.
• Regularnie pij duże ilości wody. Osoby cierpiące na epilepsję oraz schorzenia serca, nerek lub wątroby, będące na nisko-wodnej diecie, oraz mające problemy z utrzymaniem płynów, powinny skontaktować się z lekarzem przed zwiększonym przyjmowaniem płynów.
• Ogranicz przyjmowanie napojów alkoholowych. Mimo, że piwo i napoje alkoholowe zdają się zaspakajać pragnienie, to zazwyczaj powodują dalsze odwodnienie organizmu.
• Ubieraj się w luźno dopasowane rzeczy, zakrywające możliwie największą powierzchnię skóry. Lekka, o jasnych kolorach odzież, odbija ciepło i promieniowanie słońca oraz pomaga utrzymać normalną temperaturę ciała.
• Noś okrycia głowy, które skutecznie będą chronić twarz i głowę przed nadmiernym nagrzaniem.
• Unikaj zbytniego nasłonecznienia. Opalenizna spowalnia zdolność do samoczynnego chłodzenia się. Użyj środków ochrony przed promieniami słonecznymi o wysokim współczynniku skuteczności ochrony.
• Unikaj skrajnych zmian temperatury. Zwolnij tryb życia. Zredukuj, wykreśl lub przeorganizuj wyczerpujące zajęcia. Osoby wysokiego ryzyka powinny przebywać w chłodnych miejscach. Stosuj tabletki solne, ale tylko wtedy, jeśli zostały zalecone przez lekarza.
• Pamiętaj, że podczas upałów występuje zwiększone zagrożenie przeciwpożarowe przebywając w lesie, na podsuszonych łąkach, ścierniskach zachowaj szczególną ostrożność, i staraj się nie zaprószyć ognia.

Podczas suszy

• Zmniejsz zużycie wody.
• Podlewanie trawników i mycie samochodów marnotrawi wodę.

Gdzie tylko możliwe używaj wielokrotnie tej samej wody.